Hello!!

Hello!!
Im SHI-GE the New Skool Hiphop Dancer,Party Organizer,Choreographer!!

2012/2/20 Drop!! SHI-GE&DJ PLANET "D&D2" 気になる方はbatchcooon@gmail.comへメール♪

2012/12/16 sun. Mami SP workshop @西区民文化センター

2012/12/24 holiday RYO&SHI-GE SP Number @京都みやこめっせ

2012/12/29 sat. SHI-GE&MIKKA「SnAight」 @広島Mugen 3F

2012/12/14 fri. Black Killer Killer "Legit Squad(CEBO,SHI-GE,CHIBIYONCE,ROKO,acco)" @岡山LUNA

2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown

2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown
2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown

2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown

2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown
2012/12/22 sat. "さびしんぼRep Co.X'mas Special!" @Chinatown

2009年9月20日日曜日

"9.21レプコに行こうっ!!" last part














ついに明日っ!
広島Creamにてレプコっ!!
場所はこちら↓


















もういてもたってもいられませんっ!!
どうしようっ!?
明日だよっ!?
やべー
マジテンションあがるー!!

さてさんざんやってきた"レプコに行こうっ!!"シリーズ
ラストですっ!
協力してくれたみんなにマジで感謝っ!
それに応えるために最高のパーティーにしますっ!

KAMIMAE(dancer),ABDOU(African dancer from SENEGAL)













TAIKI from Feeld inc. (dance team.KYOTO)













HARUNA(SLY Staff)&MIYUKI(Parco shop staff)













HIDE from NUBIAN(shop staff from TOKYO/UENO)












RYU from NUBIAN(shop staff from TOKYO/UENO)












TAKUO from HOOPLA(dance team from HRSM)













AKIHIRO(S.A.S),YU-KI(PRIMETIME),NOPPO(SHIT KINGS)
from TOKYO













IKE from SnAppy(dance team from HRSM)













HANACO from SnAppy(dance team from HRSM)













さてラストっ!
昨日ツアーで来てたこいつらをキャッチ!
SPEED Back Dancers & SHI-GE














こんな感じだっ!
とりあえず明日みんな会いましょうっ!
最高のパーティーにするんで遊び倒して帰って下さいっ!

よろしくっ!

2009年9月18日金曜日

weekend agian!!

今日金曜日はもちろん
NYO aka Up In da Club@Commune!!
毎週コミコミDef!!

そして明日は超~~~~~~~~マメン!
shop Mapsの3周年パーティーがあるぜっ!
しかもGuestがこれまたべっぴんDJだっ!!
関係者はとりあえずMugen集合でっ!
お祝いだから来るしかないでしょ~

















ちなみに福山では広島DJ MICHIと岡山DJ SOOPが
スピン!!
俺も元気があったら福山まで行こうかと思ってます!!

ではみなさんまたクラブでっ!

2009年9月17日木曜日

ということで

Rep Co. 2nd Ann 記念「Rep Co.× Maps」Tシャツ
完成したっ
やっぱ形になると嬉しいっ

現定数が30枚と少ない上に、3500円という
この大判振る舞いっ!笑
すぐになくなりそうです、、、なくなったら、、、
すいませんっ!笑

昨日は、MapsでTシャツのStylingのShootingを
してました
結構良い感じで撮影できて満足です
ちなみにカメラマンは俺だっ!
何気に一眼レフ持ってますっ

その後はKatsuとDaikiと打ち合わせしてたら、
DancerのIcanとYui登場、さらにDJ Pookも登場!
ウケるっw

そっからdance studio FLEXにレプコのプロモーションで
UME君に会いに行って、TAKAさんに挨拶して、
MIKAとNABEがちょうどいてしばらくだべってました
おもろかったねー

んな感じで結局帰ったら3時、、、
うーん今日も眠いがでも元気ッ!
今日も街に出てレプコ最終ミーティングと、
その後はHDCのstudioにお邪魔しに行きますっ

充実の毎日っ!
Yeah!!

「Rep Co.× Maps」Limited T-Shirts Styling























































































item supported by MAPS

2009年9月16日水曜日

"9.21レプコに行こうっ!!" part'3

いや~後5日っ!

迫って来てますっ!
まるで遠足前の小学生のように
ドキドキしてますっ 笑

そして何着ようぅ~

場所はCream





















TAI(dance studio UNION manager KYOTO)















KIYO & RISA(KDS dance company)
















MC BAZ-K(shop AJITO C.E.O. OKAYAMA)





















MC ZORO(SONIC RICK)
















PERO(dance team Feeld Inc. KYOTO)



















まだ続くッ!!笑
ですっ!

そうそう

新譜もあっぷです
です

昨日の漫画家「井上雄彦」のドキュメンタリー
の録画したのを見た

やっぱりあの人すごい人だわ
だし、未熟ながらも共感できるところがたくさんあったし、
逆に今の俺には理解できないところもあった
未熟だからしょうがねーか

何にしろ自分の姿勢を確認する上でも
すげーいい番組でした



ういす

Abdou Workshop!!

昨日はAbdouという黒人のSP workshopを
受けてきた!

AbdouはAfricanのDancerで
セネガルのサバールダンスを昨日は教えてくれましたっ!
結構地元でも有名なヤツらしく、
7年前からは主に日本で活動してるみたい

俺が東京に頃に友達のAfrican Dancerにもらった
サバールダンスをDVDをもらった時から
すげー興味があったから超楽しみに行ったんだけど、
とりあえずマージでハンパなかった!
超かっこいい!し、しかもすげー勉強になった













Hiphopの源流というか、黒人の最も原点的な
グルーブというにはあまりに原点的だけど、
めちゃくちゃかっこよかった!
簡単にいうとサウスやレゲエのグルーブの
もっとオリジナルな感じ

とりあえず最初はどこでリズム取ってるのかわかんないし、
体の使い方が違いすぎてとまどったけど、
そのニュアンスが入ってきてからは新たな発見の連続!
すげー自分の踊りのスタイルの根元を解放、再発見ができたし、
あのグルーブ感マジハンパねーし、とりあえずかっこよすぎた

東京でもレッスンやってるみたいだし、次東京行った時は
絶対受けに行くし、地方にも営業来てくれるみたいだから
絶対呼びたい!!SoloでもShow出て欲しいわ~

しかももちろんclassの音源は生演奏で、しかも
たたいてたAfrica人はセネガルの政府に認められている
超有名なヤツだったみたい。
終わった後にKamimaeくんがそいつと話してるのを
聞いてるだけでも面白かった

Hiphopやってるヤツはみんな絶対受けた方が良かったよ!
マジでやべー
飛ばされた~
また俺イイVibes吸収しちゃったっ!!

イェー













終わった後はレッスン受けてた
kamimae夫妻,Maiko,C-Miho,???でご飯行って、
3時間くらいうだうだ色んな話をして帰りました
だいぶ面白かったっす 笑

さて後5日でレプコ
みなさん準備はいいですかー!?

2009年9月15日火曜日

Rep Co. 2nd Ann会場

Creamの地図を右のバーに載っけました!
わかんない人は活用してちょーだいっ!!


以上っ!




でも一応ここにも載っけておこう


ドンッ!!























でかっ!笑

でわ

今日NHKで22時から

偉大なる漫画家
「井上雄彦」さんのドキュメンタリーが
1時間番組で放映っ!

絶対見たいので録画します!!

「Slam Dunk」
「バガボンド」
「リアル」
「Buzzer Beater」
いや~この人マジでやばい







ゴリっ!

"9.21 レプコに行こうっ!!" part'2

場所はRep Co.初のCream!!
Bordarのすぐ近くですっ!
ココ

マジハンパないパーティーになりそうですっ!笑

DJ MICHI(Hype & NYO)













TAKUROW(Rampage) & MC GUN(SONIC RICK)













U-SUKE(from Feeld Inc. dance team KYOTO)













YU-YA(from Feeld Inc. dance team KYOTO)













みお(SLY shop staff)

















まだまだ続くッ!!笑

2009年9月14日月曜日

Rampageの

SHI-GEコラムの原稿今日までが締切だったの

忘れてた



さっきYasuから電話あって
急いで書きました

でも

ちゃんと

また

内容良いのでけたっ



ぜっ!

せーふっ

"9.21レプコに行こうっ!! " part'1

後1週間で"Rep Co.#!!
みんな準備はいいか~!?
何着てく?とか話したりすんのも
おもろいよなっ!

とりあえずパーティーを楽しもう!!
Creamの場所はこちら

「Yasu & Nagi from Rampage(freepaper)」













「ちーチャン from Commune(club)」













「Club Holic あず&りな」













「Nana from Freaky(Dance Team)」













「Tomozo & Tatsu from M.Fukuma(clothing)」














続くッ!!笑

2009年9月13日日曜日

昨日は、

Hiphop9周年に遊びに行った~
とりあえずPsycho Blowの2人、
マジでおめでとうございます!
9年ってパねーと思うっす

そしていつも招待してくれてあざーす!

そして何よりパなかったのが
GuestのYou The Rock!!













正直最近はファッションアイコンとしてしか
見てなかったんだけど、、、
イヤLiveまじパなかった!
あんな盛り上がったLiveは久っ々に見た気がする
ステージ降りてフロアでライブはするわ、
途中Dancerとして俺、Mikka,MoggをLiveに
参加させちゃうわ、会場が1つになって
マジBlock partyみたいになってました
マジで本物でしたっ!普通にHeadsになったね 笑

兄貴Closeの少し前に戻って来たんですが、
いや~話してたら完全な自由人っ
人の話まったく聞かねー 笑
とりあえず暴走列車だったねー 色んな意味で













でもあれもみんなを楽しませためにやってるんだと
思ったよ(たぶん、、、) 
まあ常軌逸したハチャメチャぶりだったけど 笑
完全に小学生かと思ったよね

俺の7つ上なんだけど、俺らの世代よりなんつーか
Hiphopに対しての気持ちが濃い
俺らの世代結構濃い自信あったけど、んなもんじゃなかったわ
ちょっと反省すらもしたよ

とりあえず最高のライブと最高のトークができて
マジですげーいい話も聞けたし、超パワーもらったわ

これだからやっぱ外に出て、何かを体験することって
超大事だと思うよっ
家でごそごそしたり、寝てたりしてても得られないモノが
外にはくさるほど落ちてるよ!
まあ俺は拾える限り全部拾ってやろうって思ってるけどねっ!

Dough Boyのライブも良かったし、DJ MichiのPlayもGood!!
いやーいい夜でしたっ

そして昨日はショット10杯以上呑んでたんですが、
まったく酔っぱらわなくてなんでだろーって
思ってたんだけど、朝起きてよく考えてみたら
クラブ入る前にこれ呑んでました













ずいぶん昔に買って置きっぱなしだったんだけど、
昨日呑んでみてその威力にビビった
すげー効くわこれ
でも酔っぱらいたい時は呑まない方がいいね
全然酔わないからすげー金使っちゃったわ、、、



You The Rockと酒豪伝説はなめちゃいかん!
ということだっ!!笑

ではっ

2009年9月12日土曜日

新譜あっぷ20090912


















"Kid CuDi"

まあ引き続きHOVAだよなっ
④も結構オススメっ
まあ全部オススメだけどねっ

1.Feat'J. COLE - A Star is Bortn - JAY-Z
2.Feat'KANYE WEST - Hate - JAY-Z
3.feat'DRAKE - My Darlin' Baby - LIL WAYNE
4.Heartbreaker - CLAUDE KELLY
5.Face Drop - SEAN KINGSTON
6.That Girl - KID CUDI
7.Never Let It Go - FABOLOUS
8.Feat'KID CUdI - Already Home - JAY-Z
9.Feat.'BOW WOW & PLEASURE P - Can't Let You Go - CHRIS BROWN
10.Feat'LIL JON - Out Of Your Mind - LMFAO
11.feat'LMFAO & AMAZE - Shots (Remix) (Dirty) - INTERNATIONAL XL
12.feat'KARDINAL OFFISHALL & CARLA MARIE - Put Your Hands On Me - CROOKERS

Lets go to club!!

ファッション誌「411」

今月もお世話になってます!
昨日発売の「411」の
月代わりDancerz Columnに出させてもらいました!
是非読んで欲しいことが書いてあるのでチェックして下さい!
99Pです!

ちなみにおもっきり誤植あるけど気にすんなっ!!笑
俺の上にはBaseheads GENの連載コラムもあります!笑

さて今日は広島@4.14でHiphopの9周年のパーティーが
あります!!
もちろん行ってきます!!

ちなみに福山でもSinger Gackyらが出演してる
パーティーがあるみたいなんで、そっちも面白そうなので
チェック!

でわみなさん良い週末を!!

JAY-Zインタビュー&自分の思うこと


















ついに発売になった
「Jay-Z / the Blueprint 3」
Jay-Zのインタビューの中でビビッときた部分を
抜粋して載せます。

===

Q:今回の「The Blueprint 3」のテーマは?

J:「ニュークラシック」だね。基本に戻るというかエモーション。
人間の感情から音楽を作るという当然の規律にのっとること。
今度の「The Blueprint 3」はこれから音楽がどうなっていくか
というのを表現したかったんだ。
なぜならこれからは若い世代が俺たちを手本にしていくように
なるだろう?
Justin Timbaerlake,Usher,Beyonceや俺たちが、
次の世代のMarvin Gay,Frank Cinatraになっていくんだ。
それが「ニュークラシック」の意味するところだね。

Q:Come backして3枚目になるが、引退前後で
音楽に対するモチベーションやスタンスに変化はある?

J:俺は今、自分自身のことをソロのアーティストだと思っていない。
Hiphopの1部だと考えているんだ。Hiphopが30を超えた今、
"Hiphop is dead"みたいなメッセージを聞くことが増えたし、
実際新しいことは出尽くした印象がある。
だから今度はこれからの30年、Hiphopをどうやって前進させて
いけるかが自分たちの課題なんだ。「The Black Album」以来、
自分の戦いはこのシーンをどうやって前進させるかってことなんだよ。
Hiphopで稼がせてもらって、じゃあHiphopに対して
自分が果たした貢献は何だって考えた時に
やっぱり自分の感情や真実に基づいたものが必要だと思ったんだよ。

- 「411」 Jay-Zインタビューから抜粋 -

===

この立場にいてなお、こういうことを考えて
活動してるところがマジですばらしいと思う。

俺は今回のアルバムでJay-Zは生きながらして伝説になったな、
と思ってて、この長い間このゲームを生き抜いてきたことが
どんだけすげーことか!!
自分のスタイルを貫きつつ、
時代に合わせて活動し続けないとこうはなれないと思う。

Hiphopも文化であって、どんな文化も時代に合わせて
「変わらなきゃいけないもの」と「変えちゃいけないもの」
の難しいバランスを常に模索してないと滅んでしまう。
文化はつないでいかなきゃいけなくて、関わってるみんなには
好む好まざるかかわらず、文化の担い手として責任があると思う。

このインタビューで言ってることが俺にはすげーわかる。
もちろん規模の大きさは比較にならないけど、自分の姿勢が
見本となるように自分もちゃんと努力しつつ、それを若い子に
しっかり見せなきゃいけないことや、地元広島やシーン、
Hiphopに対してこれからどうやって貢献や恩返しをしていくか
広島に帰ってきてからずっと考えてる。

同じ事や面白くないこと、ダサいことやるのはHiphopじゃない、
と俺は思う。
面白くて、個性的で、かっこよくて、FreshなものがHiphopだ、
と思う。

少し前にDJ KANGOさんが広島にGuestで来てくれた時に、
久しぶりに会って1時間くらい話をしたんだけど、
KANGOさんもこのJay-Zの様に渋谷のシーンのことを
すげー考えてた。あの立場にいる人が
そこまでシーンのことを考えて普段から動いているのかと
すげー刺激を受けたし、考えさせられた。
同じようにKEITA(Baseheads)やNAZUKIも
すごく渋谷のシーンのことを心配して、
いい方向に前進させようと本当に色んな動きをしてる。

俺はこういう人間が第一線にいる限り、
シーンは必ずいい方向に進むと信じてる。

今の広島はNYや東京には及ばないかもしれない。
けど今、確かに広島のシーンは前進しつつある。
広島がこれからもっともっと良くなるように、
俺も貢献したいと思う。

いずれどの街とも違う「広島」という街の
スタイルやシーンが充実するのを信じて、
今はとにかく動くだけだっ!

HOLLA!

2009年9月11日金曜日

楽になる体の管理④「筋肉筋力低下のペース」

これは面白いので参考までに読んでみてちょー

===

一体どれくらいの間筋トレしないでいると
筋肉は落ちていくのか?

●筋力の低下と筋肉の減少
まず一番最初に知っておかなければならないのが
「力が出なくなる」、つまり「筋力が低下すること」と、
「筋肉そのものが減って細くなる」
のは別の現象だということです。

●筋力の低下
トレーニングを長い間休むと、まず起こるのが筋力の低下です。
これは重い重量を持ち上げていない状態が続いたために
筋肉が一時的な休止状態になっているようなもので、
筋トレを再開すると数日程度の割と短期間で
元の筋力に戻るのが普通です。

●筋肉の減少
筋力が低下してもさらに長い期間筋トレを行わないでいると、
体はその筋肉を不要だと考えて少しずつ「リストラ」を開始します。
筋肉が本格的に減少してしまうと、
筋トレを再開した時に失った筋肉を再合成する必要があるので、
元の筋力に回復するまでには比較的長い時間が必要になります。

●筋トレのサイクルと筋肉の減少
1週間~2週間という長い休養日数でトレーニングをしても
きちんと超回復を起こして能力アップしている人も
数多く存在することから考えると、
数日~2週間程度の休養で筋肉が減少してしまう可能性は非常に低い。
研究所長の経験からいっても、トレーニングを完全休養してから
筋肉が実際に減少するまでには1ヵ月くらいの時間がかかる。

●トレーニング経験による差
長い間トレーニングして体を鍛え上げた人ほど、
休養期間が長くなっても筋力や筋肉量が低下しにくい事が知られてる。
また、筋肉そのものが減少してしまったとしても、
元の筋量まで回復するまでの時間が短くなる傾向にあります。
もちろん個人差はあるでしょうが、長い間の鍛錬は
「筋肉は必要なもの」記憶として染み付いているんでしょう

●神経質になる必要は無い?
以上のことを考えると、急な予定変更や1~2週間くらいの休養なら、
神経質になる必要は全く無いと思います。
むしろ時々は完全休養と割り切って、内臓や関節のダメージを
回復させるようにした方が効率よく成長できるというのが、
今のスポーツ医学では定説になっているくらいです。

ただし、栄養補給が不十分だと筋肉の分解が通常よりも早くなるので、
その点には注意しましょう。


===

へえ~(古)
面白いよねっ

SHI-GE

さまざま

「お母さんてつやはやってないっす!!笑」

いや~昨日もレプコミーティングだったんだけど、
DJ MORI(てつや)がのりぴー報道のおかげで、
母親や親戚、近所の人、さらにおばあちゃんまで、
「てつやは大丈夫なんか?」
という話になってるらしいっす 笑
とんだとばっちり 笑













DJ MORI(てつや)
昨日は上唇にバンソーコー貼って登場
「血が止まらないッス」を連呼してました 笑














昨日は久々フルメンバーでミーティングっ
当日、翌日の流れ等を綿密に打ち合わせっ
Guestが多いので大変ですっ 汗

まだまだプロモーション頑張るぜ~!

そして今日は金曜日!
まずはショップMapsの変態スタッフ「Sana」
奴はDJでもあるんだが、広島Bordarで今日Play!!

















DJ WOZと2人でやってるんだがその名も
「SEX HOLIC」24時頃らしいぜっ!
今日はBORDARもおすすめっ!
そして毎週鉄板のCOMMUNE PARTY
「NYO aka Up in Da Club」
もあるぜー!



















そして明日はPsycho Blow主催「Hiphop」9周年!!
おめでとーござーます!
もちろん遊びにいくぜー!
場所は4.14!!

そしてもちろん9/21はCreamでレプコっ!














Creamの地図はこちら


Good morning!!

Talk Session

Talk Session
NAZUKI,NAOMI,DJ JUNYA,DJ LICCA,SWAY & SHI-GE